قد و وزن افراد بزرگسال بر اساس نمایه توده بدن body mass index

     قد و وزن افراد بزرگسال بر اساس (نمایه توده بدن)BMI 

                            body mass index 

 

 با وارد کردن قد و وزن (نمایه توده بدن) B M I خود را بدست آورید

               بر روی تصویر زیر کلیک کنید....!

                  

     نمودار قد و وزن کلیک کنید

۲۰۱۰-۱۹۶۰  : پنجاهمین سالگرد صعود به دائولاگیری

        ۲۰۱۰-۱۹۶۰  : پنجاهمین سالگرد صعود به دائولاگیری

15 ژانویه 2010 – انتظار می رفت دائولاگیری اولین 8000 متری باشد که انسان فتح می کند. اما در سال 1950 پیشگامان فرانسوی به این نتیجه رسیدند که صعود به دائولاگیری غیر ممکن است. قبل از اینکه تیمی اتریشی غلط بودن حرف فرانسوی ها را ثابت کند ، ده سال طول کشید ، پنج تلاش شکست خورد و تمام کوه های غول پیکر اطراف آن صعود شدند.

                           

                          دائولاگیری از کمپ اصلی  با برج ایگر در جلو آن

                                          چهار دلیل مهم ترس از کوه سفید

حتی در پنجاهمین سالگرد صعود به آن ، انتظار می رود تیم های اندکی اولین صعود به کوه سفید ، هفتمین قله مرتفع جهان را جشن بگیرند. صعود به این کوه هنوز هم دشوار و خطرناک است . مهمترین علل ترس عبارتند از :

1- یخچالی شکسته در پای کوه با انبوهی از برف تازه که روی شکاف ها را پوشانده اند. پیوتر موراوسکی در بهار گذشته بر اثر سقوط به یکی از این شکاف ها جان داد.

2-  تراورس قسمت های بالاتر بر روی یخ سخت. اکثرا ثابت گذاری نشده هستند ( تیم های بزرگ چندان در دائولاگیری متداول نمی باشد ) و جای هیچ اشتباهی باقی نمی ماند.

3- خط الراس طولانی بدون هیچ قله مشخص. ادعاهای صعود بحث بر انگیز تقریبا هر ساله اتفاق می افتند. یک تیم بزرگ کره ای به سرپرستی شرپاهای بسیار با تجربه در سال 2005 تنها یک نمونه از آن بود.خانم  نایوز مروی و شوهرش رومانو بنت ، که در آن زمان به بالاتر از محل کره ای ها صعود کردند ، سال بعد به این کوه بازگشتند و جهت اطمینان کل خط الراس را تراورس کردند.

4- قرار گرفتن در معرض طوفان های برفی و ریسک بالای بهمن. دائولاگیری که در مرکز نپال قرار گرفته به وسیله دره عمیق کالی گانداکی از آناپورنا جدا می شود. به مانند آناپورنا و ماناسلو ، دائولاگیری مستعد تشکیل برف های عمیق و سقوط بهمن از قسمت های بالاتر است که می تواند تا مسافت های طولانی برسد. سه سال قبل خانم گرلینده کالتنبرونر از یک بهمن که چادرش را مدفون ساخت و دو کوه نورد دیگر را کشت جان سالم بدر برد.جینت هریسون و چانتال مودیت هر دو در اثر سقوط های بهمن کشته شدند.

                               

            بارش مداوم برف تمام اکسپدیشن ها را در پاییز گذشته مجبور به عقب نشینی کرد

                                     کارهای زیادی که منتظر افراد جسور هستند

نرخ مرگ و میر در دائولا بطور قابل توجهی بیشتر از اورست می باشد که جان بسیاری از کوه نوردان برجسته را گرفته است و تقریبا هر ساله بر این آمار اضافه می شود. بهار گذشته تنها افراد انگشت شماری موفق به صعود قله شدند ، در حالیکه دو اکسپدیشن پاییز نتوانستند حتی به قله آن نزدیک شوند.

چندین فرود با اسکی در بخش هایی از آن انجام شده است ، اما دائولاگیری هنوز هم منتظر اولین اسکی کامل است.

                              

                     لوئیس استیتزینگر در حال امتحان برف در دائولاگیری در بهار 2009

رخ های جنوبی و غربی با پرتگاه های 4000 متری پز می دهند و رخ جنوبی منتظر آدمی جسور است که از جای پاهای توماس هومر ( که اخیرا جان داد ) رد شود : کوه نورد اهل اسلوونی ، که اخیرا در کوه  لانگتانگ لیرونگ کشته شد ، با صعود انفرادی به آنجا در سال 1999 ، که در هر صورت به قله نرسید ، جامعه کوه نوردی را به حیرت انداخت.

                               

                                رومانو بنت در حال پیمودن یال قله دائولا در سال 2006

                              

                     ایوان والخو اکوادوری در قله دائولاگیری در آخرین 8000 متری اش

دائولاگیری برای اولین بار در سال 1960 توسط تیمی اتریشی به سرپرستی ماکس ایسلین Max Eiselin صعود شد. کورت دیمبرگر ( در دومین صعودش به یک 8000 متری برای اولین بار !) ، پیتر دینر ، ارنست فورر ، آلبین شابرت ، نیما دورجه ، و ناوانگ دورجه در13 می از طریق خط الراس شمال شرق صعود کردند ، که از آن زمان تا به حال مسیر عادی باقی مانده است. اولین صعود های دیگر شامل تاکاشی آمه میا است که ، در دومین تلاشش ، اولین صعود از یال جنوب غرب را در بهار 1978 انجام داد اما یک نفر از تیمش را از دست داد.تیم سه نفره چک/اسلوواکی ، سیمون ، جیکس و استجسکال Stejskal در سال 1984 رخ غربی را گشودند ؛ سیمون در راه بازگشت جان داد.اولین صعود زمستانی در 21 ژانویه 1985 توسط تیمی لهستانی به سرپرستی جرزی کوکوشکا بدست آمد.

منبع : http://www.mounteverest.net/news.php?id=19027

مترجم : فریدون شیرمحمدلی کوهنوردی ورزش سلامتی

         جناب آقای دکتر حامد صباغ جديد

   درگذشت مادر گراميتان راخدمت شما و خانواده محترم تسليت عرض نموده

    واز خداوند منان برای آن مرحومه علو درجات وبرای بازماندگان صبر جميل

     و اجر جزيل خواهانيم

                                                 از طرف دوستان و همنوردان

ششمين مرحله اردوي هيماليانوردي

         ششمين مرحله اردوي هيماليانوردي  

اداره کل تربیت بدنی استان
هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی

با سلام و احترام
اعلام مي‌دارد، ششمين مرحله اردوي هيماليانوردي از تاريخ 8/11/88 لغايت 9/11/88 در منطقه البرز مركزي به شرح زير برگزار مي‌گردد، شايسته است مراتب به اطلاع منتخبين آن استان ابلاغ گردد. (ليست پيوست)
1- زمان برگزاري اردو: 8/11/1388 لغايت 9/11/1388
2- مكان پذيرش: ميدان قدس، اول خيابان باهنر، روبروي شهرداري منطقه 1 تهران ـ ساعت 6 صبح
3- لوازم مورد نياز:
- طناب ديناميك 9 ميلي‌متر (هر دو نفر يك حلقه)
 - تسمه 120 سانتي‌متر (2 عدد)
- تسمه 60 سانتي‌متر (2 عدد)
- يومار (هر نفر يك عدد)
- تبر يخ (يك جفت)
- باتوم كوه‌نوردي (يك جفت)
- اسلينگ‌دوبل(هر نفر 3عدد)
- ابزار حمايت و فرود (يك عدد)
- كارابين پيچدار (3 عدد)
- كارابين ساده (3 عدد)
- صندلي كوه‌نوردي 
- كلاه كاسكت
- كرامپون
- چادر
- كيف كمك‌هاي اوليه 
- غذا براي مدت 2 روز
- لوازم شب‌ماني 
- دفترچه بيمه تأمين اجتماعي
تذكر مهم:
*  عدم حضور در اين مرحله از اردو به منزله انصراف تلقي مي‌گردد.

 اسامي منتخبين واجد شرايط شركت در

 

فدراسیون کوهنوردی

حیدر بابایه سلام.....  Heydər Baba'ya Səlā

    حیدر بابایه سلام..... Heydər Baba'ya Səlām                      ustad şəhriyar 
سایت رسمی داشنگاه میشیگان آمریکا کتاب "حیدربابایه سلام" شهریار را به صورت فنی و زیبا در سایت خود برای علاقمندان و دانشجویان خود قرار داده است. این منظومه زیبا در این سایت  به دوزبان ترکی و انگلیسی و نیز با صدای خود شهریار است در سایت مذکور قرار گرفته است.

 کلیک کنید:"حیدربابا یه سلام" در میشیگان آمریکا

با تشکراز:آیاز (محسن سعیدزاده)

مانور تمرینی امداد و نجات درغار

 مانور تمرینی امداد و نجات درغار

حادثه خبر نمی کند ...

نزدیکترین افراد به حوادث غار، خود غارنوردان هستند . دور بودن غارها از نقاط شهری و عدم دسترسی به جاده و امکانات پزشکی  ولجستیک لازم ، غارنوردان را بر آن خواهد داشت تا در کنار تجهیزات فنی و لوازم غارنوردی ؛ خود را به دانش و توانایی امداد و مدیریت حادثه نیز تجهیز کنند.

مانور امداد و نجات در غار  شبیه سازی  یک حادثه ورزشی است که هر آن  ، امکان وقوع آن وجود دارد ، از آنجا که در مانور تمرینی کلیه امکانات و قویترین افراد درگیر آن هستند .لذا بایستی تمام تلاش خود را کرد که این شبیه سازی کاملا با حوادث واقعی

نزدیک باشد؛ تا بتوان ظرفیت و  توانمندی تیم را در فشارهای وارده  درشرایط  سخت سنجید و نقاط ضعف را  برطرف کرد.

.....

* هزینه برنامه معادل  250000 ریال  به  حساب رفاه کارت 5894633300232135 بنام هادی قباد  حداکثر  تا تاریخ  20 /10/1388  واریز گردد.      

 * داشتن کارت بیمه کوهنوردی الزامیست

* موارد مورد نیاز : تجهیزات و لوازم کامل غارنوردی شامل ( هارنس غارنوردی . پوشاک مناسب  . کلاه . چراغ پیشانی . باتری .دستکش . چکمه . لوازم فنی ) و تجهیزات شب مانی ( کیسه خواب )

* نوشت افزار 

 کمیته اجرایی مانور امداد و نجات در غار

ادامه نوشته

sabalan panorama 4811

            

   پانورامای سبلان sabalan panorama 4811m

 لطفاکلیک کنید!

اطلاعيه صعود سراسری به قوچ گلی (کمال) سهند

 

 

 

               kamal Map 

اطلاعيه صعود سراسری به قوچ گلی (کمال) سهند

شهر تبريز است و مهد انقلاب آشيان شير و شاهين و عقاب
شهر تبريز است و مشگين مرز و بوم مهد شمس و كعبه ملاي روم
شهر تبريز است جان قربان جانان مي كند سرمه چشم از غبار كفش ميهمان ميكند

به اطلاع هياتهاي كوهنوردي و صعودهای ورزشي استانهاي منطقه شمالغربي كشور ( آذربايجان غربي ، قزوين ، گيلان ،كردستان ، زنجان ، اردبيل ) و همچين هيآتهاي كوهنوردي شهرستانهاي تابعه استان آذربايجان شرقي و گروههاي كوهنوردي شهرستان تبريزمي رساند  در مورخه 22/11/88 مراسم افتتاحیه و23 بهمن ماه 88  صعود سراسري به قلّه قوش گلي ( كمال سهند ) از مسير پيست اسكي سهند با ياري خداوند متعال به مناسبت گراميداشت سي و یکمين سال پيروزي انقلاب شكوهمند اسلامي به ميزباني هيات كوهنوردي استان آذربايجان شرقي انجام خواهد شد لطفاً جهت كسب اطلاعات بيشتر روزهاي يك شنبه و چهارشنبه هرهفته از ساعت 30/17 الي 19 با شماره 5532970 - 0411 تماس حاصل نمائيد .

1- داشتن بيمه ورزشي براي عموم شركت كنندگان در صعود الزامي است .
2- داشتن تجهيزات و وسايل انفرادي براي صعود يك روزه زمستاني الزامي است .

مشتاقانه و بي صبرانه منتظر قدوم استوار همنوردان گرامي مي باشيم. .

روابط عمومي هيات كوهنوردي و صعودهاي ورزشي استان

اصالت حرکت مستقل از نتیجه ....!

                  

                                      

جان استفان آکواری  دونده سیاه پوست اهل تانزانیا که ظاهرا" برایش مشکلی پیش آمده بود لنگ می زد و پایش بانداژ شده بود.........آن شب مکزیکوسیتی و شاید تمام جهان از شوق حماسه این دونده تا صبح نخوابیدند.دنیا از او درس بزرگی اموخت و آن درس اصالت حرکت مستقل از نتیجه بود . او یک لحظه به این فکر نکرد که نفر آخر است .به این فکر نکرد که برای پیشگیری ازتحمل نگاه تحقیر آمیز دیگران به خاطر آخر بودن میدان را خالی کند.او تصمیم گرفته بود این مسیر را طی کند.اصالت تصمیم او و استقامتش در اجرای تصمیمش باعث شد تل دنیا به ارزش جدیدی توجه کند.ارزشی که احترامی تحسین بر انگیز به دنبال داشت.

ادامه نوشته

اردوی پنجم تیم ملی

اردوی پنجم تیم ملی کوهنوردی ایران انتخابی دائولاگیری ۹تا۱۱ دی ماه در جبهه جنوبی دماوند برگزار شد.

این اردو که یکی از اردوهای نهایی محسوب می شد با حضور آقایان: چشمه قصابانی-قیچی ساز و پرچمی همراه بود.

چهارشنبه ۹ دی ماه که روز اول برنامه بود به معرفی نفرات و گذران شب در قرار گاه فدراسیون گذشت.

ساعت ۶ صبح پنج شنبه ۱۰ دی ماه از ابتدای دوراهی برنامه آغاز شد و تیم با سرعتی ملایم به سمت گوسفند سرا حرکت کرد. پس از گذر از گوسفندسرا بدون فاصله و بصورت سرعتی نفرات حرکت را به سمت بارگاه ادامه دادند.

پس از عبور از بارگاه ادامه مسیر به سمت قله بلافاصله و  بصورت سرعتی پی گرفته شد. پس از حدود ۲ طی مسیر ساعت ۱۳:۳۰ در حالیکه نفرات در حوالی آبشاریخی بودند دستور بازگشت داده شد.

پس از برپایی چادر ها در کنار بارگاه سوم همراه با ریزش شدید برف روز به اتمام رسید.

روز جمعه ۱۱ دیماه چادرها ترک و حرکت دوباره به سمت قله در تاریکی هوا و زیر بارش برف و در نور چراغ پیشانی آغاز شد. پس از ۴ ساعت در حالی که وضعیت هوا نامساعد بود و حرکت با برکوبی شدیدی بود همراه بود به دستور سرپرست تیم بازگشت.

پس از جمع آوری چادرها از بارگاه سوم حوالی ساعت ۲ بعدازظهر به دوراهی رسیدیم و با ماشین به سمت قرار گاه پلور رسیدیم.

حضور رییس و دبیر فدراسیون در قرارگاه پلور از نکات قابل اشاره و جالب برنامه بود.

خبر از وبلاگ اوجا زنگان   http://akayy.blogfa.com/

فراخوان پنجمين مرحله اردوي هيماليانوردي

              فراخوان پنجمين مرحله اردوي هيماليانوردي

                 و اسامی منتخبين واجد شرايط شركت

   

پنجمين مرحله اردوي هيماليانوردي از تاريخ 9 دی ماه لغايت 11 دی ماه جاری در منطقه عمومي دماوند به شرح زير برگزار مي‌گردد، شايسته است مراتب به اطلاع منتخبين آن استان ابلاغ گردد.

- زمان برگزاري اردو: 9 لغايت 11 دی ماه جاری

- مكان پذيرش: مجتمع كوهستاني پلور ساعت 17

- لوازم مورد نياز: چادر و لوازم شب‌ماني، پوشاك مناسب فصل، مواد غذايي براي مدت 3 روز، كارابين پيچدار، طنابچه اتوبلوك (پروسيك)، تسمه 60 سانتي‌متر، كرامپونتذكر مهم:

* عدم حضور در اين مرحله از اردو به منزله انصراف تلقي مي‌گردد.

اسامي منتخبين واجد شرايط شركت درپنجمين مرحله اردوي هيماليانوردي از تاريخ9  لغايت 11 دی ماه88

 

رديف نام و نام خانوادگي استان ملاحظات
1 طاهر پهنايي درمان آذر.غربي مشروط
2 مهدي گرمي‌پور آذر.غربي  
3 سروش لاجاني آذر.غربي مشروط
4 ايرج معاني گلستان اردبيل مشروط
5 اصغر راجي اصفهان  
6 عباس رنجبري صوفياني تهران مشروط
7 محمد نادريان تهران  
8 حميدرضا سنجري‌جيريائي تهران مشروط
9 جعفر ناصري تهران مشروط
10 سيدعبدالحسين صالحي تهران مشروط
11 هادي صابري تهران  
12 محمود هاشمي‌سوقه تهران  
13 سعيد حاجي‌بگلو خراسان.رضوي مشروط
14 حسين مقدم زنجان  
15 بهنام سلحشوري زنجان  
16 مختار ناوه كردستان مشروط
17 سيدواسع سيدموسوي كردستان مشروط
18 عيسي

میر شکاری

كرمان  
19 حسين اصغري گلستان  
20 مجيد نعمت‌الهي لرستان  
21 حسن زارعي لرستان  
22 امين معين همدان  
23 محمد نصيري تهران